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禁煙日記 11日目

食後の一服の誘惑にも何とか耐え抜き、
いよいよ前回の記録タイのまる10日の禁煙が完了した。


今日は体力面というか健康面の変化を書きたいと思う。

健康面はよく、肌の艶が良くなるとか勘便快眠とか聞くが、
正直これといった変化は感じられない。

これじゃ禁煙するかいがないのでまだ10日程度だからだと思いたい。
まっ寝起きの口が干からびる感が若干改善された気もするがw

体力面は禁煙八日目くらいに、
いつも自転車で行ってる近場のコンビニに走って行ってみた。

これも普通に疲れたし息も上がったし劇的に良くなったとこはなかった。
単なる運動不足が原因だとは思うがちょっと残念だw

しかし、運動した後しばらくは、
たばこのを吸いたいという欲求から開放されるというのは収穫だった。


これからどうしようもなく吸いたくなったら走るとしようw






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